The Fact About الاكتئاب عند المراهقين That No One Is Suggesting
The Fact About الاكتئاب عند المراهقين That No One Is Suggesting
Blog Article
هل تتأرجح حالتك المزاجية من الشعور بالإحباط إلى الشعور بالنشوة البالغة والكامل للطاقة؟
قلق الاختبارات ان الشعور بالقلق قبل الامتحانات وخلال فترة التحضير لها متوقع وشائع وعادة ما يكون بسيطا كما قد يساعد في تحفيز ... اقرأ أكثر وسائل التواصل الاجتماعي
وإذا لاحظت أن ابنك المراهق تراوده أفكار انتحارية أثناء تناوُل مضادات الاكتئاب، فاتصل بطبيبك على الفور أو اطلب المساعدة الطارئة.
لا يوجد سبب واضح للإصابة بالاكتئاب، ولكن يعتقد أن هناك مجموعة من العوامل لها دور في حدوث الاكتئاب.
لا يمكن اعتبار الاكتئاب ضعف في الشخصية أو مشكلة يمكن التغلب عليها بالإرادة، بل هي مشكلة حقيقية تحتاج إلى علاج نفسي أو دوائي أو دمجهما معًا.
تنظيم الوقت. ساعد ابنك المراهق على التخطيط للأنشطة من خلال وضع قوائم أو استخدام مفكرة للحفاظ على تنظيم وقته. وقد يساعد اتباع روتين منتظم على تحسين المزاج.
ومن التدابير التي يمكن أن تتخذها الأسر لتقليل مخاطر الانتحار حفظ جميع أقراص الأدوية الموجودة في المنزل في مكانٍ آمن.
العلاج النفسي ومضادَّات الاكتئاب بالنسبة إلى معظم المراهقين
وفي بعض الأحيان يكون اضطراب آخر، مثل قُصور نشاط الغُدَّة الدرقية أو اضطراب استعمال المواد، جزءاً من السبب.وجد الأطباء الإمارات أن بعض المراهقين الذين يُعانون من الاكتئاب كانت لديهم مستويات منخفضة من الفولات (فيتامين) في السَّائل الذي يُحيط بالدِّماغ والحبل الشوكيّ (السائل الدماغي النخاعي).
ساعد المراهق على تبني عادات صحية. احتفظ بالأطعمة الصحية في منزلك، وتجنب الأطعمة غير الصحية، وحدد مواعيد منتظمة لتناول الوجبات. شجع ابنك المراهق على ممارسة التمارين الرياضية الروتينية، فحتى النشاط البدني الخفيف يمكن أن يساعد على تقليل أعراض الاكتئاب.
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية
الاضطرابات ثنائية القطب من النوع الأول والثاني. تشمل اضطرابات المزاج هذه التقلبات المزاجية التي تتراوح بين فترات السعادة نور الإمارات المفرطة وفترات الإحباط الحادة.
انتبه إلى العلامات التحذيرية. تعاون مع طبيب أو معالج لتعلم المسببات المحتملة لأعراض الاكتئاب لدى المراهق.
اكتساب أنماط من التفكير السلبي. وقد يرتبط اكتئاب المراهقين بتعلّم الشعور بالعجز، بدلاً من تعلُّم الشعور بالقدرة على إيجاد حلول لتحديات الحياة.